Aller au contenu

-

Faim de Trail
  • Plans d’entrainement
  • Conseil en nutritionDéplier
    • Recettes
  • Tendances & rendez-vousDéplier
    • Lexique du trail
  • Shop
Panier 0
Faim de Trail

Tendances & rendez-vous

Comment progresser sur 15 km quand on stagne en 10
de 10 à 20 km

Comment progresser sur 15 km quand on stagne en 10

ParAurélien 21 août 2025

Passer du palier du 10 km à une distance de 15 km représente un véritable défi pour nombre de…

Lire la suite Comment progresser sur 15 km quand on stagne en 10Continuer

Comment progresser sur 15 km quand on stagne en 10
de 10 à 20 km

Comment progresser sur 15 km quand on stagne en 10

ParAurélien 21 août 2025

Passer de la distance de 10 km à une course de 15 km est un objectif courant pour de…

Lire la suite Comment progresser sur 15 km quand on stagne en 10Continuer

10 km en altitude : plan d’acclimatation express
moins de 10km

10 km en altitude : plan d’acclimatation express

ParAurélien 20 août 2025

Courir un 10 km en altitude représente un défi bien différent d’une épreuve en plaine. L’air moins dense, la…

Lire la suite 10 km en altitude : plan d’acclimatation expressContinuer

Bien choisir son sac d’hydratation pour le trail : guide complet
Tendances et rendez-vous

Bien choisir son sac d’hydratation pour le trail : guide complet

ParAurélien 14 août 202514 août 2025

Le trail réclame une hydratation bien organisée : stabilité, confort et praticité sont essentiels pour rester performant. Cet article…

Lire la suite Bien choisir son sac d’hydratation pour le trail : guide completContinuer

A vibrant and detailed close-up of fresh, colorful blueberries and raspberries.
Conseil en nutrition | Tendances et rendez-vous

Top 10 des Encas & ravitos à emporter

ParAurélien 14 août 202514 août 2025

Tu cherches des alternatives naturelles, économiques et efficaces aux barres énergétiques industrielles ? Dans cet article, découvre 10 recettes…

Lire la suite Top 10 des Encas & ravitos à emporterContinuer

Comment s’alimenter en bivouac ou après une reco
Conseil en nutrition

Comment s’alimenter en bivouac ou après une reco

ParAurélien 14 août 202514 août 2025

Que tu partes pour une nuit en bivouac après une longue journée de reconnaissance sur un parcours de trail,…

Lire la suite Comment s’alimenter en bivouac ou après une recoContinuer

Mini-quiches sans pâte aux œufs, légumes et fromage
Recettes

Mini-quiches sans pâte aux œufs, légumes et fromage

ParAurélien 11 août 2025

Mini-quiches sans pâte aux œufs, légumes et fromage : une recette saine, rapide et idéale pour le sportif Les…

Lire la suite Mini-quiches sans pâte aux œufs, légumes et fromageContinuer

Porridge express au micro-ondes : banane, cannelle, lait d’avoine
Recettes

Porridge express au micro-ondes : banane, cannelle, lait d’avoine

ParAurélien 10 août 2025

Porridge express au micro-ondes : banane, cannelle et lait d’avoine Le porridge est une base incontournable de la nutrition…

Lire la suite Porridge express au micro-ondes : banane, cannelle, lait d’avoineContinuer

Smoothie mangue–curcuma–lait végétal (anti-inflammatoire)
Recettes

Smoothie mangue–curcuma–lait végétal (anti-inflammatoire)

ParAurélien 9 août 2025

Smoothie mangue–curcuma–lait végétal : la recette anti-inflammatoire idéale pour les sportifs L’inflammation chronique nuit aussi bien à la santé…

Lire la suite Smoothie mangue–curcuma–lait végétal (anti-inflammatoire)Continuer

Granola maison au four (avoine, noix, coco râpée)
Recettes

Granola maison au four (avoine, noix, coco râpée)

ParAurélien 8 août 202514 août 2025

Granola maison au four : une recette saine, rapide et idéale pour ta nutrition sportive Préparer son propre granola…

Lire la suite Granola maison au four (avoine, noix, coco râpée)Continuer

Banana bread healthy aux flocons d’avoine et chocolat noir
Recettes

Banana bread healthy aux flocons d’avoine et chocolat noir

ParAurélien 7 août 2025

Banana bread healthy aux flocons d’avoine et chocolat noir Le banana bread s’est imposé ces dernières années comme un…

Lire la suite Banana bread healthy aux flocons d’avoine et chocolat noirContinuer

Les erreurs de ravito les plus fréquentes en trail (et comment les éviter)
Conseil en nutrition

Les erreurs de ravito les plus fréquentes en trail (et comment les éviter)

ParAurélien 6 août 2025

Une gestion efficace du ravitaillement figure parmi les compétences essentielles pour réussir un trail, quelle que soit la distance…

Lire la suite Les erreurs de ravito les plus fréquentes en trail (et comment les éviter)Continuer

Plan nutrition type pour un trail de 10h, 20h et 30h
Conseil en nutrition

Plan nutrition type pour un trail de 10h, 20h et 30h

ParAurélien 6 août 2025

Introduction : anticiper la nutrition pour un trail longue durée Les trails de longue durée, qu’il s’agisse d’une aventure…

Lire la suite Plan nutrition type pour un trail de 10h, 20h et 30hContinuer

Trop de sucre pendant la course : effets secondaires et plan B digestes
Conseil en nutrition

Trop de sucre pendant la course : effets secondaires et plan B digestes

ParAurélien 5 août 2025

Lorsqu’on prépare une course, gérer son apport en sucres paraît souvent évident : gels, boissons, barres énergétiques sont incontournables dans…

Lire la suite Trop de sucre pendant la course : effets secondaires et plan B digestesContinuer

“Je mange salé = pas besoin de boisson électrolytique” : vrai ou faux ?
Conseil en nutrition

“Je mange salé = pas besoin de boisson électrolytique” : vrai ou faux ?

ParAurélien 4 août 2025

Lorsque tu pratiques la course à pied, le trail ou toute autre discipline d’endurance, il est essentiel d’adopter une…

Lire la suite “Je mange salé = pas besoin de boisson électrolytique” : vrai ou faux ?Continuer

S’entraîner et courir à jeun : quand est-ce intéressant, et pour qui ?
Conseil en nutrition

S’entraîner et courir à jeun : quand est-ce intéressant, et pour qui ?

ParAurélien 3 août 2025

Courir à jeun, c’est-à-dire pratiquer ta sortie running ou trail sans avoir consommé de petit-déjeuner, suscite de nombreuses interrogations….

Lire la suite S’entraîner et courir à jeun : quand est-ce intéressant, et pour qui ?Continuer

Salade de pâtes semi-complètes, œuf dur et avocat
Recettes

Salade de pâtes semi-complètes, œuf dur et avocat

ParAurélien 3 août 2025

Salade de pâtes semi-complètes, œuf dur et avocat : une recette performante, équilibrée et gourmande La nutrition joue un…

Lire la suite Salade de pâtes semi-complètes, œuf dur et avocatContinuer

Soupe de patate douce, lentilles blondes et lait d’amande
Recettes

Soupe de patate douce, lentilles blondes et lait d’amande

ParAurélien 3 août 2025

Soupe de patate douce, lentilles blondes et lait d’amande : la recette énergétique et digeste du trailer Véritable concentré…

Lire la suite Soupe de patate douce, lentilles blondes et lait d’amandeContinuer

Nouilles de riz, légumes vapeur et sauce tahini-citron
Recettes

Nouilles de riz, légumes vapeur et sauce tahini-citron

ParAurélien 2 août 2025

Nouilles de riz, légumes vapeur et sauce tahini-citron : la recette saine pour sportifs exigeants Dans le cadre d’une alimentation…

Lire la suite Nouilles de riz, légumes vapeur et sauce tahini-citronContinuer

L’appétit du défi, la faim d’avancer.

Menu

  • Plans d’entrainement
  • Conseil en nutrition
    • Recettes
  • Tendances & rendez-vous
    • Lexique du trail
  • Shop

© 2025 Faim de Trail

Facebook X Instagram
  • Plans d’entrainement
  • Conseil en nutrition
    • Recettes
  • Tendances & rendez-vous
    • Lexique du trail
  • Shop
Rechercher