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Compote express pomme-banane-chia (sans sucre ajouté)
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Compote express pomme-banane-chia (sans sucre ajouté)

Compote express pomme-banane-chia (sans sucre ajouté) La compote maison est une excellente alternative aux desserts industriels, notamment pour les…

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Pâtes semi-complètes, légumes grillés, pesto maison
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Pâtes semi-complètes, légumes grillés, pesto maison

Pâtes semi-complètes, légumes grillés, pesto maison : Recette équilibrée pour sportifs Dans une alimentation dédiée au running, au trail…

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Cake salé aux flocons, carottes râpées et feta (version portative)
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Cake salé aux flocons, carottes râpées et feta (version portative) Idéal pour les sportifs cherchant à allier équilibre nutritionnel…

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Porridge d’avoine au lait végétal, fruits rouges et noix de coco
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Porridge d’avoine au lait végétal, fruits rouges et noix de coco

Porridge d’avoine au lait végétal, fruits rouges et noix de coco : recette équilibrée et gourmande Le porridge d’avoine est…

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Riz basmati, poulet, huile d’olive et courgettes vapeur
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Riz basmati, poulet, huile d’olive et courgettes vapeur

Riz basmati, poulet, huile d’olive et courgettes vapeur : un plat équilibré pour sportifs Idéale après une séance de running…

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Sandwich trail : pain complet, purée d’amande, banane, graines de chia
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Sandwich trail énergisant : pain complet, purée d’amande, banane et graines de chia Temps de préparation : 5 minutes Parfait…

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Boisson isotonique maison citron-gingembre-miel
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Boisson isotonique maison citron-gingembre-miel Préparer soi-même sa boisson isotonique est un excellent moyen d’optimiser son hydratation et ses performances…

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Bowl de patate douce, œufs, graines et légumes grillés
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Bowl de patate douce, œufs, graines et légumes grillés Le bowl de patate douce, œufs, graines et légumes grillés…

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Energy balls cacahuète-banane-avoine (sans cuisson)
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Energy balls cacahuète-banane-avoine (sans cuisson)

Energy Balls Cacahuète-Banane-Avoine (sans cuisson) Les energy balls sont devenues incontournables pour tous les sportifs en quête d’un encas…

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Barres énergétiques maison aux flocons d’avoine, dattes et cacao
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Barres énergétiques maison aux flocons d’avoine, dattes et cacao

Barres énergétiques maison aux flocons d’avoine, dattes et cacao Les barres énergétiques artisanales constituent une excellente option pour les…

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L’appétit du défi, la faim d’avancer.

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