Recettes

la recette saine pour sportifs exigeants Dans le cadre d’une alimentation adaptée à la course à pied, au trail ou à toute pratique sportive d’endurance, il…

l’encas sur-mesure du coureur Dans le quotidien d’un sportif, l’alimentation joue un rôle majeur pour soutenir l’entraînement, optimiser la récupération et…

recette équilibrée et énergétique pour sportifs Les lasagnes végétariennes à base de courgettes, ricotta et lentilles corail représentent une excellente…

une recette nutritive et équilibrée pour sportifs Que tu sois adepte de course à pied, de trail ou simplement soucieux de ton alimentation quotidienne, la…

Si tu es athlète, traileur ou passionné de course à pied, soigner ta nutrition au quotidien fait la différence en récupération et performance. Manger…

Chili sin carne express (haricots rouges, quinoa, légumes) Dans le cadre d’une alimentation équilibrée pour le trail, le running et les activités d’endurance,…

Recette : Curry doux de lentilles corail et riz basmati Le curry doux de lentilles corail accompagné de riz basmati est une recette idéale pour les sportifs,…

Boulgour, Pois Chiches, Huile d’Olive et Courge Rôtie : une recette complète, saine et énergétique pour l’endurance Si tu recherches une recette à la fois…

Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 10 minutes (grillage des amandes) Temps de repos : 30 minutes (au réfrigérateur) Niveau : Facile…

Polenta crémeuse aux champignons et parmesan : La recette complète La polenta crémeuse aux champignons et parmesan est une recette idéale pour récupérer après…