Passer de 10 à 20 km en trail — plan d’accompagnement sur 8 semaines
Passez progressivement de 10 à 20 km en trail grâce à un plan de huit semaines axé sur l’endurance, le terrain et la récupération.
Passez progressivement de 10 à 20 km en trail grâce à un plan de huit semaines axé sur l’endurance, le terrain et la récupération.