Ultra trail

Dans la préparation d’un ultra-trail, les stages de prépa sont devenus un outil incontournable pour te rapprocher des exigences réelles de la course. Ils…

Se lancer sur un ultra de plus de 100 km représente un défi hors normes. Entre préparation physique, gestion de course et adaptation nutritionnelle, l’ultra…

Passer sous les 48 heures à la Diagonale des Fous , c’est s’attaquer à l’un des défis les plus puissants de l’ultra-trail : 165 km, plus de 10 000 m de D+,…

La Diagonale des Fous sur l’île de La Réunion est l’une des courses d’ultra-trail les plus exigeantes au monde : plus de 160 km et près de 10 000 mètres de…

Finir un ultra trail de nuit est un défi qui exige plus qu’une simple préparation physique : il s’agit de gérer l’intensité sur la durée, d’apprivoiser…

Préparer un ultra-trail avec un volume hebdomadaire limité à moins de 6 heures est un défi. Ce scénario concerne de nombreux coureurs : contraintes…

Préparer un ultra de 100 km sur un parcours roulant, sans réel dénivelé positif, nécessite une approche spécifique, très différente de l’entraînement pour un…

Préparer un ultra trail en autonomie totale est un véritable défi technique, physique et mental. Si tu vises une épreuve nécessitant une gestion complète de…

L’abandon en ultra trail est une expérience partagée par de nombreux coureurs, quel que soit leur niveau. Qu’il s’agisse d’un abandon déjà vécu ou d’une…

Réussir à boucler un 100 km en moins de 24 heures représente une étape ambitieuse et exigeante dans la carrière d’un coureur déjà expérimenté. Ce cap marque…