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Passer sous la barre des 5 heures sur un trail de 40 km représente un défi exigeant, réservé à des traileurs déjà entraînés, réguliers et capables de soutenir…

Préparer un trail de 30 à 40 kilomètres exige de la régularité, de la rigueur et une gestion intelligente de l’effort. Pour toi, coureur intermédiaire,…

Préparer et terminer son premier trail long de 20 à 30 km représente une évolution naturelle pour un coureur expérimenté sur 10 à 15 km mais débutant sur la…

Les trails techniques de 15 à 20 km représentent un défi singulier pour les traileurs en quête de progression sur terrain accidenté. Maîtriser ce type de…

Aborder une épreuve de 20 km avec un fort dénivelé positif (D+), souvent rencontrée sur les trails de montagne alliant kilomètre vertical (KV) et portions…

Atteindre un chrono serré sur un trail de 20 km exige une préparation méticuleuse, en particulier si ton objectif est de finir sous les deux heures. Destiné…

Préparer une distance comprise entre 15 et 20 km, ce n’est pas seulement une question de vitesse ou de performance. Pour toi, coureur régulier qui ne vises…

Passez progressivement de 10 à 20 km en trail grâce à un plan de huit semaines axé sur l’endurance, le terrain et la récupération.