Top 10 des VO2max les plus élevées chez les athlètes d’endurance
Classement documenté des VO2max les plus élevées rapportées en cyclisme, ski de fond, trail et marathon, avec leurs limites de mesure.
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Combien de calories brûle-t-on sur un trail de 40, 70 ou 100 km ?
Tu prépares un trail de 40, 70 ou même 100 km et tu te demandes combien de calories tu vas brûler durant l’effort ? C’est une question essentielle pour…
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Recyclage de matériel de trail : que faire de ses vieilles chaussures ?
Chaque traileur finit par se poser la question : que faire de ses vieilles chaussures de trail une fois leur durée de vie atteinte ? Entre la diminution de…
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Découvrir l’organisation d’une semaine d’entraînement chez les élites du trail permet de mieux comprendre ce qui distingue la préparation de haut niveau des…
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Courir pour la planète : le boom des trails écoresponsables
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