Courir pour la planète : le boom des trails écoresponsables
Depuis quelques années, la pratique du trail connaît un essor remarquable, s’accompagnant d’une prise de conscience environnementale sans précédent chez les…
-
-
Les chaussures de trail les plus attendues en 2025
La saison 2025 s’annonce comme un tournant majeur dans l’univers du trail. Entre innovations techniques, collaborations surprises et retours attendus de…
-
Tendances nutrition trail 2025 : du bio, du local, et du fait maison
À l’approche de 2025, la nutrition trail connaît une véritable mutation : finis les gels standardisés et les barres industrielles omniprésents sur les courses…
-
Le mental dans l’ultra-trail : de plus en plus pris au sérieux
Dans l’univers grandissant de l’ultra-trail, la préparation physique occupe traditionnellement le devant de la scène. Mais depuis quelques années, le mental…
-
Courir avec ou sans montre ? Zoom sur les technologies GPS pour traileurs
Dans le monde du trail running, la question se pose de plus en plus fréquemment : vaut-il mieux courir avec une montre GPS ou privilégier ses sensations et…
-
Galettes de millet aux légumes et graines de tournesol
En bref. Les galettes de millet aux légumes et graines de tournesol sont une excellente option pour varier tes sources de protéines végétales, profiter des…
-
Comment entretenir sa veste de trail pour qu’elle dure longtemps et sans odeur ?
Lavez, séchez, réactivez et rangez une veste de trail en respectant sa membrane, son traitement déperlant et les consignes du fabricant.
-
Ultra ou Skyrace ? Zoom sur les nouvelles formes de trail en 2025
Le trail running évolue sans cesse, et avec 2025 à l’horizon, deux grandes tendances s’affirment parmi les passionnés : les ultras et les skyraces. Chaque…
-
Gérer les troubles digestifs en course (gonflements, nausées…)
En course à pied, que ce soit lors d’une sortie d’entraînement longue ou d’une compétition, les troubles digestifs comme les gonflements, nausées, crampes ou…
-
Tendinite d’Achille : facteurs aggravants et exercices correctifs
La tendinite d’Achille est une affection fréquente chez les coureurs et les traileurs. Elle touche le tendon reliant les muscles du mollet au talon,…
